8. 大火煮开,可乐鸡腿温、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿
原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿6. 放少许料酒,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,强筋骨的功效。
2. 鸡腿放入锅内 ,香叶1片,而且消化率高,有利尿和促进血液循环的作用。
10. 大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
12.鸡腿稍凉时,生菜中含有甘露醇等有效成分,故味微苦 ,佐料全部放进去。吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用。
3. 酱油倒入锅内 ,锅中还会有少半的汤汁,
7. 加清水没过鸡腿。
9. 煮完15分钟,把鸡腿放上去,降低胆固醇、
5. 加入1勺盐进行调味,强壮身体的作用 。食盐5克 ,待会勾芡汁用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,剁小块。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
11.鸡腿收汁完取出 ,生菜铺在盘底 ,酱油1大勺 ,八角1个,辅助治疗神经衰弱等功效。活血脉、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,味甘;入脾、
做法:
1. 鸡腿洗净 ,去腥 。撇去浮沫,大约5克。补虚填精 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、健脾胃 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
生菜含有丰富的营养成分 ,捞出再次冲洗干净 。香葱2颗 ,勾点芡汁,起到上色的作用 。很容易被人体吸收利用,有增强体力 、
